Bere latte scaduto: pazzesco, ecco cosa può accadere

Il latte è un alimento eccellente, sano e nutriente. Riconosciamo che è salutare perché contiene molti nutrienti, come il calcio, che fa bene alla salute delle ossa. Il fatto di nutrirsi di latte risale all’inizio del mondo. Anche oggi bere un po’ di latte è ancora una sana abitudine, soprattutto con la colazione al mattino … Leggi tutto

Migliori cibi per abbassare la glicemia: ecco la classifica

Vi siete mai chiesti cosa sia un alto valore glicemico? Ma prima di tutto: cos’è la glicemia? La presenza di glucosio nel sangue è essenziale per la vita perché è un nutriente fondamentale per le cellule dell’organismo. Il corpo umano possiede un sistema per tenere costante la glicemia durante la giornata, ma questa si alza drasticamente … Leggi tutto

Bere acqua a stomaco vuoto: pazzesco, ecco cosa accade

Bere acqua è una buona abitudine che tutti dovrebbero adottare. L’acqua è infatti essenziale per la vita, in quanto siamo composti dal 60% di essa.  Anche una lieve disidratazione pari al 2% può portare a conseguenze negative. Quindi, assumere la giusta quantità d’acqua è fondamentale per il nostro benessere psicofisico.  Sapete che bere acqua a … Leggi tutto

Attenzione alle gallette del supermercato: ecco perché non devi mangiarle

gallette

Il concetto di cibo salutare ha avuto una forma di affermazione vera e propria negli ultimi decenni, e se molti “miti” sono stati sfatati con la scienza e con l’affermazione della stessa anche attraverso i social media, molti altri hanno trovato nuova affermazione ed hanno continuato a prosperare sopratutto grazie ad alcune convinzioni spesso concepite … Leggi tutto

“Non mangiare questi alimenti!”: attenzione, fanno male al pancreas

Il pancreas è un organo che fa parte dell’apparato digerente e ha due compiti fondamentali. Da un lato rappresenta la sede della produzione di insulina e glucagone, dall’altro è il responsabile della produzione di sostanze che favoriscono la digestione.  Ci sono diverse ragioni per cui il pancreas può infiammarsi. Tra di questi troviamo l’abuso di … Leggi tutto

Cosa è la dieta dell’acqua giapponese? Ecco la risposta

Vi siete mai chiesti perché i giapponesi sono così snelli? La cultura giapponese è molto diversa da quella europea o americana. Tanti fattori insieme impediscono alla maggior parte delle persone di essere sovrappeso. La cucina giapponese prevede piccoli assaggi di pietanze diverse, evitando il consumo di latticini e dolci. I giapponesi mangiano poco ma spesso, … Leggi tutto

Cosa succede a chi mangia banane, latte e cereali: ecco le conseguenze

Latte, cereali e banane fanno bene o male a colazione? Quali sono i vantaggi o ci sono controindicazioni? Per rispondere a queste domande, diamo un’occhiata alle proprietà dei singoli alimenti e poi uniamole per evitare inutili rischi per la salute. Le banane possono andare bene con latte e cereali? Diciamo subito che questi alimenti non … Leggi tutto

Succhi di frutta da non bere mai: ecco quali evitare

Con l’arrivo dell’estate, di agosto, cresce la sete e con essa l’alto consumo di bevande come succhi di frutta. I succhi di frutta sono graditi da tutte le età, soprattutto i bambini. Le confezioni vengono facilmente inserite negli zaini, le borse, e  in poche parole si possono portare ovunque. Per molti anni i succhi di … Leggi tutto

Cosa succede a chi mangia cioccolato tutti i giorni? Ecco l’incredibile risposta

Chi mangia cioccolato ogni giorno si troverà di buon umore. Secondo la ricerca scientifica, le persone che mangiano cioccolato sono meno stressate rispetto a quelle che non mangiano cioccolato. Alcune delle sostanze del cioccolato fondente sono utili per chi fa esercizio fisico perché aiuta l’organismo a combattere lo stress. D’altra parte, un altro studio ha … Leggi tutto