Guenda Goria è nata a Roma il 4 dicembre del 1988, è la figlia di Maria Teresa Ruta e Amedeo Goria. Ha un fratello più piccolo, Gianamedeo, nato nel 1992.
Si è laureata in Filosofia Estetica presso l’Università degli Studi di Milano e parla fluentemente quattro lingue: inglese, francese, spagnolo e portoghese. Ha studiato per 10 anni danza classica e e tip-tap presso la Accademia di Annamaria Ferrari Bruno, si è diplomata presso The Actor’s Academy di Milano e in pianoforte presso il Conservatorio Verdi di Milano.
In televisione ha debuttato nel 2006 quando le è stata affidata la conduzione del programma Sun Splash Festival in onda sul canale All Music. La sua passione, però, è la recitazione. Oltre a lavorare in teatro, ha partecipato anche a fiction importanti come: Crimini, Così fan tutte, Natale coi fiocchi, Un passo dal cielo, Con il sole negli occhi e Il Paradiso delle Signore. Nel 2020 entra a far parte del cast del Grande Fratello Vip 5 insieme alla madre Maria Teresa Ruta.
Molto riservata, Guenda non ama molto parlare di sè. Tuttavia, si sa che è fidanzata con dal 2006 con Stefano Rotondo. Lei aveva 16 anni e lui 36. Si sono conosciuti in Kenya e da allora non si sono più lasciati.
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