Colon irritabile – Purtroppo stiamo tutti vivendo un periodo molto stressante ed a causa di questo ovviamente il nostro organismo ne risente in larga misura. Una delle cose che più di tutte stiamo notando è appunto il colon irritabile e per questo motivo andremo a vedere quali sono i cibi da evitare per poter stare bene.
Vi sono infatti alcuni alimenti che potrebbero ingigantire la nostra situazione da colon irritabile e peggiorare le varie conseguenze che viviamo. Per questo motivo abbiamo pensato di fare una lista di cibi che non devono mai, o almeno quasi mai, essere mangiati.
Come abbiamo già detto andiamo adesso a vedere quali sono i cibi da evitare nel caso in cui si soffre di colon irritabile. Vi sono infatti, così come viene scritto su Auxologico.it alcuni alimenti che si dovrebbero evitare dalla propria alimentazione.
Chiaramente vi sono anche alcuni rimedi per il colon irritabile ma anche alcuni consigli da tenere sempre a mente. Innanzi tutto è consigliato avere un diario alimentare che ci permette di tenere a mente in perfetta maniera ciò che mangiamo, così da capire le varie conseguenze. Altro consiglio importante è quello di mangiare lentamente e soprattutto consumare dei pasti che siano piuttosto leggeri ma anche frequenti.
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