Valentina Greco

Valentina Greco

Psicologa Clinica, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

6 articoli pubblicati

Psicologa iscritta all'Albo della Regione Lombardia e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale. Lavora da 8 anni con pazienti affetti da disturbi d'ansia, stress lavoro-correlato e disturbi del comportamento alimentare. Conduce gruppi di mindfulness e collabora con strutture sanitarie pubbliche per progetti di prevenzione del disagio psicologico.

Anemia grave: il sintomo a cui nessuno pensa

Persona pallida che mostra segni di affaticamento, simbolo di anemia grave.

L’anemia grave può presentarsi in modo subdolo, senza segnali eclatanti. Spesso la stanchezza viene attribuita a stress o cattive abitudini, ma in realtà potrebbe nascondere una carenza di ferro o altre forme di anemia da carenza vitaminica. Riconoscere i sintomi meno noti è il primo passo per intervenire tempestivamente e migliorare la qualità della vita. … Leggi tutto

Lo zucchero nascosto nei cibi: ecco i 5 prodotti insospettabili

Cinque alimenti comuni che contengono zucchero nascosto, evidenziati in un grafico informativo.

Lo zucchero nascosto nei cibi è un problema comune che spesso passa inosservato. Molti alimenti considerati sani possono contenere quantità elevate di zuccheri aggiunti. In questo articolo, verranno analizzati cinque prodotti insospettabili che nascondono zucchero, offrendo informazioni utili per una dieta più consapevole. Quali sono i cibi con zucchero nascosto più comuni? Più del 70% … Leggi tutto

Insufficienza renale: il sintomo a cui nessuno pensa

Un medico esamina un paziente con sintomi di insufficienza renale in uno studio clinico.

L’insufficienza renale è una condizione grave che può manifestarsi attraverso sintomi inaspettati, tra cui uno specifico segnale che spesso viene trascurato. Riconoscere tempestivamente i segnali della malattia renale può fare la differenza tra una diagnosi precoce e complicazioni più serie. Molti associano la patologia a sintomi come stanchezza o gonfiore, ma esiste un sintomo meno … Leggi tutto

Peggiori marche di passata di pomodoro: ecco quali non comprare al supermercato

Vari barattoli di passata di pomodoro con etichette di marche poco consigliate al supermercato.

Al supermercato non tutte le passate di pomodoro sono uguali: alcune marche sono spesso sconsigliate perché offrono prodotti di scarsa qualità, con ingredienti poco salutari o provenienti da filiere poco trasparenti. Diverse analisi di laboratorio e recensioni dei consumatori segnalano la presenza di passate di pomodoro con residui di pesticidi, zuccheri aggiunti, troppa acidità o … Leggi tutto

I 5 segnali della carenza di zinco che spesso vengono sottovalutati

Donna che osserva un integratore di zinco, simbolo di carenza nutrizionale.

La carenza di zinco è una condizione spesso trascurata, ma i segnali che la indicano possono essere evidenti e rivelatori. Questo articolo esplora i 5 segnali della carenza di zinco che spesso vengono sottovalutati e fornisce informazioni utili per riconoscerli e affrontarli. Quali sono i segnali più comuni della carenza di zinco? Molte persone convivono … Leggi tutto

Peggiori marche di prosciutto cotto: ecco quali evitare al supermercato

Immagine di un assortimento di prosciutti cotti con etichette di marche poco raccomandate.

Nell’articolo si analizzeranno le peggiori marche di prosciutto cotto da evitare al supermercato, fornendo informazioni utili per riconoscere i prodotti di bassa qualità. Si evidenzieranno anche i motivi per cui alcuni prosciutti cotti non soddisfano gli standard di qualità. Quali sono le caratteristiche del prosciutto cotto di scarsa qualità? Quando scegli il prosciutto cotto al … Leggi tutto