L’acqua: la migliore alleata di ogni sportivo

La disidratazione è un nemico tanto pericoloso quanto sottovalutato da molte persone: la quantità di acqua che andrebbe bevuta ogni giorno di aggira attorno ai due litri, quantità che aumenta nel caso si facciano lavori fisicamente pesanti o attività sportiva. Sono molte, tuttavia, le persone che non seguono questa semplice ma fondamentale indicazione per la … Leggi tutto

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Lattosio: intolleranza, sintomi, test e dieta

E’ l’enzima lattasi il responsabile dell’intolleranza al lattosio, o meglio la sua assenza, ed il suo insorgere  si manifesta  quando il corpo non lo può scindere in glucosio e galattosio durante l assunzione di tutti i tipi di latte in natura animale, compreso quello materno. Alcuni filoni di cultura alimentare affermano che dopo l allattamento, … Leggi tutto

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Reflusso esofageo: ecco i suoi perché e come “ascoltarlo”

Nel saggio/guida di Naburu Muramoto “Il Medico di te stesso” egli afferma che essendo l’uomo un animale libero, sa perfettamente che tutti i sintomi di una malattia non vanno considerati separatamente rispetto ai rimanenti  organi sani, bensì fanno tutti parte di un quadro generale d’insieme, interpretati e quindi  compresi anche rispetto al’ambiente in cui  il … Leggi tutto

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Digiuno intermittente, dieta Chetogenica e benefici comprovati

In molti in Italia ancora non sanno cosa sia la Dieta Chetogenica o meglio, non comprendono ancora  come accoglierla e  collocarla all’interno di un regime alimentare quotidiano, lo stesso non si può dire del mercato U.S.A. già molto avanti e dove da qualche anno, la  Ketodiet  è sinonimo di rapido dimagrimento,  rinnovato  stile di vita … Leggi tutto

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